Top 20 de alimentos que ayudan a aumentar el busto.

Hola amiga, aquí Erika, hoy quiero hablarte de lo ventajoso de algunos alimentos que te ayudarán con tus pechos pequeños, si tú eres como yo y luchas con tus problemas de busto pequeño, pues déjame decirte que hay  varias opciones distintas a la cirugía, aquí te dejaré una lista de varios alimentos que ayudan a  aumentar el busto. 

Mientras que la cirugía da un impulso instantáneo a su busto y la confianza, la cirugía viene con una paquete inmenso entero de otros problemas y riesgos, como cicatrices, infecciones, e imperfecciones, incluso cosméticos para compensar cualquier desequilibrio de la operación por esto, mi rotunda oposición a este tipo de cosas, por eso te presentaré a continuación mi lista de alimentos que ayudan a  aumentar el busto que espero te ayuden a ti también.

Después de investigar maneras de forma natural y saludable para aumentar el busto, he conseguido otras dos alternativas para evitar la engorrosa y fastidiosa cirugía de implantes mamarios estas son: las Píldoras y las cremas y alimentos. Déjame decirte un secreto, soy adicta a la comida y siempre hago de todo para probar nuevos alimentos así que ahí te van los primeros tips de los alimentos que ayudan a  aumentar el busto. !

Los  alimentos que ayudan a  aumentar el busto que queremos buscar son alimentos ricos en estrógenos y fitoestrógenos. Estos, pueden muy posiblemente aumentar tu tamaño del pecho con el tiempo \o/!  . Es importante que sepas que en principio probablemente no vayas a ver un cambio drámático, pero si te digo que tus bubis pueden aumentar lo suficiente de talla como para finalmente llenar un sostén talla B, en lugar de un "casi- B"! si, se lo que se siente ser un “casi- B”

Ya teniendo en cuenta esto, aquí te va

Te presento una lista donde están muchos de los alimentos que te van a  ayudar a aumentar naturalmente el tamaño de tus senos:

Frutas  Estas frutas ricas en estrógenos y fitoestrógenos son las manzanas, cerezas y ciruelas y además tienen el propósito de aumentar el tamaño del busto, así como proporcionarte muchísimos otros nutrientes y vitaminas saludables para su cuerpo. Otras frutas que te van a encantar y que también son ricas en fitoestrógenos son:

·         Ciruelas secas

·         Melocotones (Mis favoritos!)

·         Fresas

·         Frambuesas

·         Sandía

Las verduras:  Elemento que es fundamental para cualquier estilo de alimentación balanceada y saludable y no dejan de estar en la serie de alimentos que ayudan a  aumentar el busto que yo he probado. Las verduras que te pueden proporcionar un busto prometedor pueden ser la remolacha, zanahorias y pepinos que  también son ricos en estrógenos y ayudan a controlar la producción natural de testosterona en tu cuerpo. Otras verduras con alto contenido de fitoestrógenos que debes tomar en cuenta son:

·          El Ajo

·         Las Judías verdes

·         La soja

Los granos como la cebada, el trigo y el arroz son alimentos que ayudan a  aumentar el busto  debido a sus muy altos  niveles naturales de estrógeno en ellos, sé que puede ser un poco fastidiosa su preparación, pero vamos! Unos meses consumiendo estos alimentos, y te aseguro que tus pechos se verán un poco más grandes. Los cereales integrales también ayudan a controlar la producción de testosterona y como mujeres, queremos evitar a toda costa la producción de testosterona ya que es la hormona masculina y puede que sea el causante de nuestros pechos pequeños, entonces, en esta lista los granos por consumir son:

·         Cebada

·         Trigo

·         Arroz

Las semillas: Tales como semillas de lino, semillas de hinojo y semillas de girasol son una muy buena fuente de estrógenos esto ya que contienen flavonoides que ejercen efectos estrogénicos, uno de ellos, por su puesto, el aumento de tamaño del busto ;) . En la lista entonces de alimentos que ayudan a  aumentar el busto están:

·         Semillas De Lino

·         Semillas de Hinojo

·         Semillas De Girasol

Hierbas / Especias   muy importantes a la hora de cocinar, estas le dan la vida y el sabor a todas tus comidas, además que es divertidísimo usarlas! (no te lo he dicho, la cocina es de mis actividades favoritas) este tipo de especias que se pueden incluir como alimentos que ayudan a  aumentar el busto son el ajo, el perejil, fenogreco, y el trébol todos contienen estrógeno y también estimulan la liberación de las hormonas sexuales. Asi que, ampliemos la lista:

·         Ajo

·         Perejil

·         Fenogreco

Las nueces  además de deliciosas, las nueces contienen altos niveles de fitoestrógenos, así como proteínas y algunos frutos secos como los pistachos estimulan la liberación de las hormonas sexuales, cosa que para nada está de más si sabes a lo que me refiero ;) , por esta razón los frutos secos entran indiscutiblemente en nuestra lista de alimentos que ayudan a  aumentar el busto. Los altos niveles de fitoestrógenos en los frutos secos se pueden encontrar en:

·         Nueces

·         Pistachos

·         Anacardos

·         Castañas

Bebidas  como el vino y el té contienen altos niveles de fitoestrógenos por lo tanto entran en el top de los alimentos que ayudan a  aumentar el busto. Si bien no contienen tanto como los frutos secos, la siguiente lista de vinos y tés contiene suficiente fitoestrógeno para ayudar a aumentar el tamaño del busto, además que puedes tomarlos acompañada de alguien especial, así estimulas el crecimiento de tus pechos mientras pasas un rato agradable, nada mejor que eso, sigamos ampliando nuestra lista:

·         Vino Tinto

·         Vino Blanco

·         Té Verde

·         Té Negro

Hasta ahora estos son los alimentos que ayudan a  aumentar el busto que he probado y te pueden a servir a ti también para aumentar tu talla de busto, así que no esperes mucho y ponlos a prueba! Espero que te funcionen, y que disfrutes del proceso de llevar una vida saludable y llena de retos superados, me despido, tu amiga! Erika prado. Nos leemos en otro momento. Un abrazo.

Pd: si quieres saber algún método para aumentar el busto de manera natural haz click en mi revisión del producto de senos magnificados y para que tengas otras opciones de como aumentar el busto, aquí te dejo el enlace

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